الاكزيما الدهنية والجافة

نصائح إضافية للعناية بفروة الرأس المصابة بالأكزيما الدهنية:

1. العناية بفروة الرأس:

• استخدام فلتر للشاور: يساعد على تنقية الماء من الكلور والشوائب والفلورايد والمعادن الثقيله وغيرها و التي قد تسبب تهيج الفروة.
• تجنب تراكم الدهون والعرق: لا تترك الفروة مبللة بالدهون أو العرق لفترة طويلة، حيث قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة.
• غسل الشعر بانتظام: اغسل شعرك يوميًا أو شبه يومي باستخدام شامبو مناسب لحالتك.

2. أثناء غسل الشعر:

• استخدام شامبو يومي او شبه يومي مناسب.
• تفادي الماء الحار أو البارد: اغسل شعرك بالماء الفاتر فقط.
• تقليل وقت الاستحمام.
• استخدام كمية معتدلة من الشامبو.
• تأكد من وصول الشامبو لكافة الفروة.

3. بعد غسل الشعر:

• تنشيف الشعر بلطف:
  •  لا تفرك شعرك بالفوطة، بل اضغط برفق على الشعر للتنشيف من ١٠ الى ١٥ دقيقة للتخلص من الماء الزائد.
  • استخدم السشوار بحرارة دافئة أو معتدلة لتجفيف الشعر.
• عدم ترك الفوطة على الشعر المبلل: تجنب ترك الفوطة على شعرك لأكثر من 15 دقيقة.
• عدم النوم بشعر مبلل: يجب التأكد من جفاف الشعر تمامًا قبل النوم.

4. الحفاظ على النظافة:

• تنظيف المشط وأدوات الشعر: قم بتنظيف المشط وأي أدوات تُستخدم على الشعر بشكل دوري.

5. مكونات يجب تفاديها في الشامبو ومنتجات الفروة:

• الكبريتات (Sulfates).
• السيليكونات (Silicones).
• الكحوليات المجففة (مثل Alcohol Denat أو Isopropyl Alcohol).
• العطور والروائح الصناعية (Fragrances).
• المواد الحافظة القوية مثل البارابين (Parabens).

يمكنكم البدء باستخدام كورس الفروة بعد اختفاء الاعراض والقشرة نوصي باستخدام الشامبوهات وادارة الاعراض لمدة ٣ اسابيع ثم البدء بكورس الفروة

ثانيًا: الأكزيما الجافة (Atopic Dermatitis)

وصف الحالة:

 حالة جلدية تتسم بظهور قشور جافة، مع حكة، وممكن في بعض الحالات مع احمرار و تشققات في الجلد وتظهر غالبًا  في المناطق الحساسة مثل خلف الأذنين، وعلى حدود الشعر، والفروة بشكل عام والحواجب

تكون القشرة بيضاء وصغيرة جدا ورقيقة يمكنك ملاحظتها بتجمعها على مفرق الرأس او عند تقسيم الشعر او عند الاكتاف عند ارتداء قميص اسود او حتى عند فرك الشعر او الحواجب فان القشرة تتطاير

الأسباب:

1. جفاف الجلد الشديد: ضعف حاجز الجلد يؤدي إلى فقدان الرطوبة.
2. عوامل وراثية: تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع الأمراض الجلدية.
3. استجابة مناعية مفرطة: قد تؤدي إلى تهيج والتهاب فروة الرأس.
4. الجو البارد او الشتاء او الماء البارد
5. التوتر الشديد
6. استخدام منتجات غير مناسبة: مثل الشامبوهات القاسية التي تسبب جفاف الفروة.

ملحوظة هامة:

يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على الكحول أو المواد المهيجة، حيث يمكن أن تزيد من جفاف الفروة.

الحلول:

1. الترطيب العميق لفروة الرأس:

   • استخدم زيوتًا خفيفة مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا مرتين أسبوعيًا مع تدليك لطيف.

2. الشامبوهات الموصى بها:

   • استخدم شامبوهات خالية من الكبريتات (Sulfates) والعطور، مثل:
     • CeraVe Hydrating.
     • Aveeno Scalp Soothing.
     • Eucerin DermoCapillaire Calming Urea.

3. العناية المنزلية:

   • غسل الشعر بماء معتدل او دافئ.
   • تقليل وقت الاستحمام.
   • تطبيق جل الصبار الطبيعي: لتهدئة الفروة وترطيبها.

4.  تجنب المكونات المهيجة:

   • الكبريتات (Sulfates).
   • العطور الصناعية (Fragrances).
   • الكحوليات المجففة.

5. معالجة الحكة:

   • استخدام كريمات تحتوي على مضادات الهيستامين أو الكورتيزون بتركيز منخفض (تحت إشراف  طبي).عند استدعاء الحالة

نصائح إضافية للعناية بفروة الرأس المصابة بالأكزيما الجافة:

1. تنظيف المشط وأدوات الشعر: قم بتنظيفها بانتظام لتجنب العدوى أو التهيج.
2. عدم النوم بشعر مبلل: جفف الشعر تمامًا قبل النوم.
3. التنشيف بلطف: استخدم فوطة قطنية واضغط برفق لتجفيف الشعر، وتجنب الفرك.
4. اختيار منتجات مناسبة: استخدم منتجات مخصصة لفروة الرأس الحساسة والجافة.

البدء بكورس الفروة:

يمكنكم البدء باستخدام كورس الفروة بعد السيطرة على الأعراض وترطيب الفروة بشكل كافٍ لمدة لا تقل عن 3 أسابيع. اختر منتجات لطيفة ومتوافقة مع حالة الأكزيما الجافة.

ثالثاً فروة دهنية مع اكزيما جافة

وصف الحالة:

من الممكن أن يعاني الشخص من فروة دهنية مع وجود أكزيما جافة في نفس الوقت. هذه الحالة المختلطة تحدث نتيجة عوامل مختلفة تؤثر على أجزاء مختلفة من فروة الرأس، حيث تكون بعض المناطق دهنية بسبب زيادة إفراز الزهم، بينما تكون مناطق أخرى جافة ومتهيجة بسبب ضعف حاجز الجلد.

الأسباب الرئيسية:

1. إفراز مفرط للزهم:

   • تؤدي الغدد الدهنية إلى إنتاج كميات كبيرة من الزيت، مما يجعل بعض مناطق الفروة دهنية بشكل مفرط.
   • هذا الزهم قد يهيئ بيئة خصبة لفطريات المالاسيزيا، مما يزيد من التهيج والقشرة.

2. ضعف حاجز الجلد في مناطق أخرى:

   • بعض أجزاء الفروة قد تعاني من الجفاف بسبب:
     • استخدام منتجات قاسية.
     • الاستحمام بالماء الحار.
     • العوامل البيئية مثل الطقس الجاف أو البارد.

3. اختلاف طبيعة الجلد في الفروة:

   • قد تكون الفروة مختلطة، بحيث تظهر الدهون في مناطق معينة (مثل قمة الرأس أو خط الشعر)، بينما تكون مناطق أخرى جافة (مثل خلف الأذنين أو الجوانب).

4. رد فعل الجلد على المنتجات:

   • استخدام شامبوهات أو منتجات غير مناسبة قد يؤدي إلى تفاقم الدهون في بعض المناطق وزيادة الجفاف في مناطق أخرى.

كيفية التعامل مع الفروة الدهنية المصحوبة بأكزيما جافة:

1. تنظيف الفروة دون تجفيفها:

   • استخدم شامبو لطيف ينظف الدهون دون التسبب في جفاف شديد.
   • الشامبوهات المناسبة:
     • Pyrithione Zinc.
     • Salicylic Acid.
     • Ketoconazole (كيتوكونازول) (إذا كان هناك قشرة مرتبطة بالفطريات).

2. ترطيب المناطق الجافة:

   • استخدم زيوت خفيفة مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا على المناطق الجافة فقط.
   • يمكن أيضًا استخدام مرطبات مخصصة لفروة الرأس تحتوي على السيراميد أو الجلسرين.

3. تنظيم غسل الشعر:

   • اغسل شعرك يوميًا أو يومًا بعد يوم بشامبو مناسب للفروة الدهنية.
   • تجنب الإفراط في غسل الشعر لتفادي جفاف المناطق الحساسة.

4. تجنب المنتجات القاسية:

   • تفادى المنتجات التي تحتوي على الكبريتات (Sulfates) والكحول المجفف والعطور الصناعية.

5. توازن الحرارة:

   • اغسل الشعر بالماء الفاتر فقط، وتجنب الماء الحار أو البارد.
   • استخدم السشوار بحرارة معتدلة لتجفيف الشعر.

6. الحفاظ على نظافة الأدوات:

   • نظف المشط وأدوات الشعر بانتظام لمنع التلوث والتهيج.

7. ماسكات طبيعية:

   • استخدم ماسك الريثا والأملا لتهدئة الفروة وتنظيم إنتاج الزهم.

متى تبدأ بكورس العناية بالفروة؟

• يُفضل تأخير البدء باستخدام كورس الفروة حتى تختفي الأعراض الحادة.
• استخدم شامبوهات علاجية ونفذ خطة إدارة الأعراض لمدة 3 أسابيع على الأقل قبل إدخال كورس الفروة تدريجيًا.